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女性と話す恐怖心を克服した実録レポート

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見知らぬ女性に声をかける、という恐怖心を克服
するまでの全ての取り組み内容を記録した実録レポート


このレポートは、僕がプログラムの効果性を検証するために行った実験の
一部始終を記録したものになります。

なぜこのようなレポートを作ったかといと、僕自身が取り組みを行う際に
このようなレポートがあったら非常にありがたかったからです。


具体的にどのような手順で取り組みを進めたのか。

どういう思考パターンをどのように書き換えたのか。

どこで行き詰って、どのように解決したのか。


など、1つの恐怖を克服するまでの流れや、取り組みの具体例があれば、
あなたが取り組みを進めていく際の指針になると思います。



・恐怖心を消去するために、具体的に何をして、次に何をしたのか、その行動手順
 を全て解説しています。

プログラム開始から、恐怖を克服するために行った全ての取り組み内容を公開しています。このレポートを参考にして取り組みを進めていくことで、スムーズに悩みを解決することができるでしょう。


・“怒り”が女性に声をかける恐怖心の元になっていた理由とは…

実は“怒り”が恐怖心を生む根源になっていることがあります。どのような仕組みでネガティブな感情の悪循環が生じているのかを知ることで、あなたを苦しめる恐怖の根っこをすぐに見つけられるようになります。


・女性に声をかける際の恐怖を生んでいた4個の思考パターンとは…

具体的にどのような思考パターンが恐怖を生んでいるのか、その実例を見て、あなたが自分の思考パターンをあぶり出す上でのヒントにしてください。


・恐怖を生んでいる4個の思考パターンをそれぞれどういう思考に書き換えたのか…

どういう思考パターンをどういう思考パターンに修正したのかを具体的に解説しています。それらを参考にして、思考パターンの書き換え方を感覚的に理解してください。


・なぜ最初に作成した新しい思考パターンでは恐怖心は緩和しなかったのか。
 その原因から分かる、効果的な思考パターンの条件とは…

実は、最初の思考パターンの書き換えは失敗に終わりました。その具体例を解説していますので、恐怖を緩和させる思考パターンを作成するための失敗要因と成功要因を把握してください。


・女性に声をかけることに対する異常な恐怖心の親元になっていた1つの思考
 パターンとは?

恐怖の親元の思考を突き止めることは、恐怖を克服する上での最重要事項です。どのように親元の思考パターンを突き止めたのか、その具体例を参考にして、あなたの人に対する恐怖心の本性を暴いてください。


・単なるポジティブ思考では恐怖心を克服することはできない理由とは…

その理由は、僕の思考パターンの書き換えの失敗例を見ることでよく分かります。では、どのような思考によって恐怖心を打開することができたのか?


・新しい思考パターンを短期間で脳に深く植え付けるために行ったこととは…

この作業によって、自分でも驚くぐらい急激に恐怖心を取り払うことができました。一刻も早く恐怖心を克服するために、新しい思考を短期間で定着させるための作業をあなたも行ってください。


では、レポートの具体的な内容について以下よりご説明します。

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